Barre fixe quel muscle sollicité ?

La barre fixe est un groupe d'exercice des exercices dits multi-joint, sont des exercices qui travaillent plusieurs groupes musculaires dans leur réalisation. Vient ensuite l'explication de ce montant des prestations existantes dans sa réalisation.

Découvrez les muscles qui sont sollicités dans la barre fixe:

• grand dorsal
• biceps brachial
• avant bras
• pectoral
• trapèzes

Certains muscles sont travaillés indirectement dans cet exercice, ils sont: l' abdomen et les muscles du bas du dos . Ces muscles sont recrutés pour effectuer une stabilisation au cours des mouvements de l' exercice.